Comuni
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Otras Alternativas para el Bienestar Físico, Mental y Espiritual
Te invitamos a disfrutar de cuatro sesiones audiovisuales que te harán descubrir cómo nuestro mundo emocional está ligado a nuestro bienestar físico, mental y espiritual. Ven a nutrir tu espíritu y tu cuerpo en un viaje hacia lo sensorial.
Organizan: Parque Cultural de Valparaíso, Círculo Social de Terapeutas de Valparaíso, Colectivo TranSalud Comunitaria y CESFAM Marcelo Mena.
“Beneficios para el Sistema Inmune al Pulso del Tambor Chamánico”
Sesión creada por mujeres del Círculo Social de Terapeutas de Valparaíso. Abre una posibilidad de conectar con otras frecuencias que nos habitan, al pulso de este instrumento ancestral para mejorar nuestro sistema inmune. El tambor chamánico y su vibración es imitación de los latidos del corazón, permite acceder a imágenes, memoria, al poder de la curación, ayuda a eliminar el estrés y abre el corazón.
La invitación es atreverse a sentir, pulsar, vibrar y viajar a otro tiempo/espacio que nos habita.
Sesión 1: “Beneficios para el sistema inmune al pulso del tambor chamánico”
“Cuerpo – Territorio e Inmunidad”
En esta sesión del colectivo TranSalud Comunitaria abordaremos las dimensiones de la corporalidad territorial y psicofísica desde nuestra visión sistémica de tejido comunitario. Compartiremos la voz de otras manifestaciones activas en el territorio de Valparaíso, además de guiar una práctica de autocuidado proveniente del Zen Shiatsu para activar el sistema inmunológico.
Sesión 2: “Cuerpo – territorio e inmunidad”
“Cuerpo confinado y sistema respiratorio”
En esta sesión del colectivo TranSalud Comunitaria se pone en diálogo las dimensiones política y molecular de la corporalidad en contexto de confinamiento, para invitarles a enfocarnos en la respiración, compartiendo recomendaciones para la realización de vahos con hierbas, además de guiar una práctica de ejercicios respiratorios para equilibrar nuestro estado energético y manejo de ansiedad.
Sesión 3: “Cuerpo confinado & sistema respiratorio”
“Hierbatería: Uso de hierbas y plantas medicinales”
Esta sesión ha sido creada de manera colaborativa entre el Círculo Social de Terapeutas y nuestra compañera de trama Ámbar, quien es la creadora del espacio virtual @saludsilvestre. Espacio dedicado a la investigación y uso popular-ancestral de las plantas y hierbas medicinales.
